Event

Event

8282 1212

Mindfulness for Pårørende til kronisk syg 1/8

Mindfulness for Pårørende til kronisk syg 1/8

Velliv Foreningen har bevilget dette kursus for dig som er pårørende til en kronisk syg. Har du lyst til at gøre noget godt for dig selv? Som kan starte en livsændring for dig....

Så læs videre.....

 
Er du udbrændt og træt efter lang tids sygdom hos en du er nær? Måske ensom, fordi du er meget alene, og dine omgivelser ikke er der for dig? Og den syge ikke kan.


Jeg vil guide dig igennem et 8 ugers forløb, hvor du kan være dig, præcis som du er, og opleve fællesskabet med andre pårørende, der har det svært.
Igennem forskellige Mindfulness øvelser bliver du opmærksom på egne tanker og handlemønster – gamle sandheder, som måske ikke er sande mere.

Vi øver bevidsthed og nærværet med meditation og refleksion til at slå autopiloten fra og være i nuet, til at du kan mærke dig selv.
Der vil være fokus på:
❤Dig, som pårørende
❤ tankemylder og søvnproblemer
❤ et øget nærvær og livskvalitet
❤ tilstedeværelsen i dit eget liv
❤ at tackle livets udfordringer – du kan alligevel ikke ændre dem
❤ dus med din krop og dine sanser igen, efter lang tid med fuld fart
      på?

Hvem kan deltage:
Erhvervsaktive mellem 35-55 år, pårørende til kronisk syg, med stress eller på vej dertil, interesseret i et nærværende liv og med accept af det, der er.

Vi starter tirsdag 5. februar og slutter 26. marts.
Lørdag 16. marts fra kl.10-15.


Det er gratis at deltage pga. Velliv donation, Tilmelding/spørgsmål, kontakt mig på tlf. 29 61 66 43 og
Send mail senest 25. januar til strongmindfullife@gmail.com

Med > Navn, alder, kort om dig, og hvorfor du skal med på holdet.

Alle får svar på deres mail med besked om de har fået en friplads.

Mindfulness og meditation har hjulpet mig i forbindelse med kræftsyg ægtefælle igennem 6 år og senere en meget stresset arbejdsplads. Jeg erkendte, at den måde jeg levede mit liv og håndterede mine følelser på, fungerede ikke længere.
Jeg var nødt til at se mig selv i et nyt perspektiv for at kunne leve igen – uden selvbebrejdelse og skyldfølelse over aldrig at slå til og gøre det godt nok, og turde lave de nødvendige ændringer i mit liv.

Mindfulness har hjulpet mig med at finde mig selv igen, håndterer min stress på en konstruktiv måde, fået søvn, ro i hovedet og accept af, at jeg har gjort det godt nok - jeg kunne ikke gøre mere.
Givet mig ro på og tillid og accept af, at jeg gør det bedste for mig selv og min familie.

Kærligst
Anita Underviser, Mindfulness instruktør MBSR. Meditationserfaring gennem mange år

 

spørgsmål - kontakt venligst:

Strong mindful Life

29616643

strongmindfullife@gmail.com

Praktisk info

Dato

Tid

Sen tilm.

Min. delt.

Max. delt.

05-02-19

16:30-19:00

25-01-19

6

8

• Flere pladser



Udbyder

Profilbillede af Strong mindful Life på balance-huset.dk

Strong mindful Life

Anita Hansen

29616643

strongmindfullife@gmail.com


Sted

Undervisning, sal 2 - Balance-Huset

Nygade 12A

4300 Holbæk

Tilbud & nyheder?

FOR PRIVATE

Book tid

Få gode tilbud & nyheder

Kontakt os

FOR VIRKSOMHEDER

Book tid

Få gode tilbud & nyheder

Kontakt os

FOR BEHANDLERE

Lokaleløsninger

Opret booking- & eventprofil

Book lokale

Login

OM BALANCE-HUSET

Vores vision

Vi passer på dine data (GDPR)

CVR  26152984

Kontakt os

HER BOR VI

Nygade 12A

4300 Holbæk

8282 1212

8282 1212

Find vej